Nargile daha kötü diyorlarSigara değil de çok fena nargile içiyorum. 6 yıldır sigarayı ağzıma sürmedim.
Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi
Benim de acil bırakmam lazım eforu geçemedim çook canım sıkıldı. Umarım başarabilirim.
Umarım tekrar başlamamışsındırGünde 2,2.5 paket sigara içen bir insandım, 7 aydır içmiyorum ve artık yokluğunu zerre hissetmiyorum. Bırakmak isteyipte bırakamayanlara naçizane tavsiyem; ilk haftalarda ara ara gelen krizlerde bu durumun geçici olduğunu sürekli olarak kendinze telkin edin. Yoksunluk belirtilerini önemsememeye çalışın, bu anksiyeteyi sağlık açısından bir engeliniz yoksa hafifletmek için sarı kantaron otu ekstratı veya çayı içebilirsiniz.
Hiç öyle gözünüzde büyütmeyin bırakabilirsiniz.
Umarım tekrar başlamamışsındır
Başlamadım, artık en ufak istek bile yok aklıma gelmiyor hiç.
Ben bir ara 2-2.5 sene içmedim sonra tekrar başladım. Alkol almıyorsan bırakması kolay ben sigarayı bıraktım ama alkol almaya devam ettim. Şimdi sigarayı tekrar bıraktım bununla birlikte alkolü de biraktım umarım tekrar başlamam.Başlamadım, artık en ufak istek bile yok aklıma gelmiyor hiç.
Ben bir ara 2-2.5 sene içmedim sonra tekrar başladım. Alkol almıyorsan bırakması kolay ben sigarayı bıraktım ama alkol almaya devam ettim. Şimdi sigarayı tekrar bıraktım bununla birlikte alkolü de biraktım umarım tekrar başlamam.
Alkol içerken canın sigara çekmiyor mu?Alkol 10-15 günde bir alıyorum, eskisi kadar fazla içemem karaciğer durumu sebebiyle. Yakın çevreminde bırakmış olması büyük artı, çevremde içen insan hemen hemen yok. Büyük konuşmayayım ama ekstrem bir durum olmadıkça başlamam.
Alkol içerken canın sigara çekmiyor mu?
Mantıklı bir şekilde bırakmışsın. Sigarayı bıraktıktan 2 hafta sonra alkol içmiş olsaydın belki de tekrar sigara içerdin.Eskiden çekiyordu ama artık çekmiyor, 3-4 ay alkol almadım yeni yeni başladım içmeye şu an çekmiyor. Sigarayı bırakalı 1 yıldan fazla oldu tabi.
Mantıklı bir şekilde bırakmışsın. Sigarayı bıraktıktan 2 hafta sonra alkol içmiş olsaydın belki de tekrar sigara içerdin.